Lunes plan de entrenamiento

23-01-2007 » El lunes empiezo el plan de entrenamiento para preparame para la carrera de mi pueblo, Campos alli volvere a intentar quedar primero local i si puede ser mejorar mi anterior marca. El plan costa de 80 dias intercalando series rodajes,espero que me sirva para bajar de 38:00 en los 10 km