14-06-2007 » TE IMAGINAS QE UN DIA SOÑEMOS QE VAMOS PLATICANDO Y QE TE DIGO VOY A TOMAR AGUA Y LUEGO TU Ok YO VOY AL SALON POR MI CEL Ok Y LUEGO MIKE SUEÑE QE ESTA CON LAURA Y SE EMPIEZAN A BESAR Y LUEGO TU SUEÑAS QE ENTRAS AL SALON [...]
08-11-2006 » Desde el punto de vista nutricional los objetivos a conseguir son:
1.- Disponer de las RESERVAS DE GLUCÓGENO adecuadas.
2.- Mantener un buen nivel de HIDRATACIÓN.
El corredor de larga distancia gasta muchas calorías durante los entrenamientos y rápidamente debe reponerlas para poder salir a correr al día siguiente. Pero no sólo es [...]