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Tag » Blog: "enforma" » Tag: "el tiempo"

Seis pasos para bajar de peso más rápido

06-02-2008 » En el mundo occidental el 50 por ciento de la gente tiene sobrepeso. De hecho, más del 30 por ciento de los adultos es obeso, y casi una cuarta parte de los hijos ¡Sí, uno de cada cuatro! también está muy excedido de peso. Para lograr un peso sano y mantenerlo [...]

Consejos para Mantenerse

05-02-2008 » Aquí te brindamos algunos consejos para que puedas mantenerte en linea y disfrutes de sentirte preparado para cualquier tipo de entrenamiento. -------------------------------------------------------------- Menos tiempo, mejor calidad. Cuando busque mayor eficacia en menor tiempo lo ideal son los entrenamientos fraccionados. En lugar de correr durante 50 minutos en la cinta ritmo constante puede [...]

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