09-04-2008 » RESUMEN
La validez del Test de carrera Naveta de 20 m con periodos de 1 minuto para predecir el VO2 máx (ml/kg/min) fue estudiado en 43 jóvenes universitarios de ambos sexos estudiantes de los primeros años de la carrera de Educación Física. La medición directa del VO2 máx, se realizó [...]
09-04-2008 » CALENTAMIENTO
1-¿Por que debemos comenzar una actividad fisica realizando un calentamiento?
-Para evitar riesgo de lesiones y preparar al individuo fisica y psicologicamente para un posterior esfuerzo
2-Haz un comentario global de los factores a tener en cuenta en un calentamiento.
-Duracion, intenisdad, repeticiones, pausas, progresion.
3-Pon algunos ejejmplos de ejercicios que realizarias en un [...]
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