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04-10-2008 » Para cumplir con una alimentación sana, la dieta tiene que cumplir con los siguientes aspectos: • Cuantitativamente adecuada. Las necesidades energéticas tendrán que ser suficientes, es decir sin carencias, ni excesos, y estos aportes dependerán de factores como el sexo, edad, altura y actividad física. • Repartida durante el día en varias comidas. Se [...]