24-10-2008 » Confesso que não consegui fazer nenhuma nf, diminui muito minha alimentação, estou caminhando uma hora por dia e nada a balança não se meche, to agoniada, sabe senti algum resultado uma pequena redução da gordura da barriga, mas mesmo assim eu quero mais, eu preciso de mais... deus como eu [...]
20-10-2008 » Pois he foi fim de semana... comi... tive que comer meu amor me cobra que eu coma pelo menos um pouco... não sei se é o remédio mas esta facil até... se bem que sexta o pessoal veio pra casa e comi...ainda bem q pouco... domingo que foi o ho, [...]
16-10-2008 » eu tentei... ontem a noite eu tentei, mas não consegui...mas vou continuar tentando... hoje vou lutar com todas as forças pra comer o minimo possivel.... eu vou conseguir...
15-10-2008 » NF eLF...Como fazer certo
1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)
2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)
3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)
4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)
5° etapa: 44h de NF e 4h [...]
15-10-2008 » não sei bem por onde começar... só sei que não consigo mais viver assim... estou agoniada... não sei mais o que fazer ou como fazer a unica coisa que sei e que não consigo fazer mais nada... não gosto nada do que vejo nos espelhos... nada me serve... e me [...]