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Tag » Blog: "marceladelrei" » Tag: "craker"

Olá gatinhas!!!

02-10-2007 » Aí vai meu cardápio de hoje: Café 1 xícara de café com adoçante 1 pão francês um pouquinho de margarina Lanche 1 yakult 2 biscoitos cream craker Alomoço 1 bife grelhado 2 colheres de arroz integral ( aprendi fazer com cenoura e sem óleo) salada à vontade ( tomate, couve, pepino) 1 clolher de feijão Jantar ????????/ Talvez uma sopinha VONO, aH, FIZ [...]

Estou firme!!!

11-09-2007 » Hoje estou direitinho .. Cardápio do dia: café da manhã 1 copo de leite desnatado 1 pão francês sem miolo 1 polenguinho Almoço 1 colher de sopa de arroz 1 colher de sopa de feijão muita salada: repolho,tomate alface ( tempero p/ salada, mostarda) 1 bife acebolado 1 copo de suco de limão com pepino Lanche da tarde 4 biscoito cream craker integral 1 [...]

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