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Esqueceste-te da Senha?

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Tag » Blog: "marceladelrei" » Tag: "jantar"

Olá gatinhas!!!

02-10-2007 » Aí vai meu cardápio de hoje: Café 1 xícara de café com adoçante 1 pão francês um pouquinho de margarina Lanche 1 yakult 2 biscoitos cream craker Alomoço 1 bife grelhado 2 colheres de arroz integral ( aprendi fazer com cenoura e sem óleo) salada à vontade ( tomate, couve, pepino) 1 clolher de feijão Jantar ????????/ Talvez uma sopinha VONO, aH, FIZ [...]

Cardápio de hoje

27-09-2007 » café 1 xícara de café c/ adoçante 1 pão francês com / maragarina ( pouquinho) Lanche 1 copo de leite desnatado 1/2 maçã Almoço 1 fatia de abacaxí salada tomate, alface,beterraba 2 colheres de arroz 1 colher de feijão carne moída( delícia) adoro!!! Lanche da tarde 3 biscoitos clube socia integral 1 copo de leite desnatado JANTAR ???????????????????/

Boa noite maninas!!!

13-09-2007 » Oi!! Só passei p/ desejar boa noite e postar meu cardápio de hoje.... Cardápio Café 1 xícara de café com leite e adoçante 1 pão francês com margarina lanche meia maçã Almoço frango grelhado 2 coleres dearroz 1 colher de lentilha ( mais um pouquinho) salada , alface, pepino,cenoura,repolho Lanche da tarde uma xícara de café c/ leite 4 creams crakers jantar anida não jantei rsrsrs Ah [...]

Estou firme!!!

11-09-2007 » Hoje estou direitinho .. Cardápio do dia: café da manhã 1 copo de leite desnatado 1 pão francês sem miolo 1 polenguinho Almoço 1 colher de sopa de arroz 1 colher de sopa de feijão muita salada: repolho,tomate alface ( tempero p/ salada, mostarda) 1 bife acebolado 1 copo de suco de limão com pepino Lanche da tarde 4 biscoito cream craker integral 1 [...]

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