02-10-2007 » Aí vai meu cardápio de hoje:
Café
1 xícara de café com adoçante
1 pão francês um pouquinho de margarina
Lanche
1 yakult
2 biscoitos cream craker
Alomoço
1 bife grelhado
2 colheres de arroz integral ( aprendi fazer com cenoura e sem óleo)
salada à vontade ( tomate, couve, pepino)
1 clolher de feijão
Jantar
????????/ Talvez uma sopinha VONO,
aH, FIZ [...]